自制鱼丸

简单 4人份

花鲢鱼头好吃,但鱼肉粗且有土腥气(养殖鱼),所以没学会做鱼丸前只买鱼头不买鱼身。然而买鱼头的价钱几乎可以买整条鱼了,作为勤俭持家的主妇,心里开始不平衡了。 后来向买鱼做鱼丸的顾客请教了鱼丸的做法,又上网找了许多做鱼丸的菜谱和视频,实践了几次,总算成功了!感谢互联网,感谢分享菜谱的厨友们! 因篇幅所限,这里只写了搅打鱼泥和制作鱼丸的方法和过程,我之前写过篇《怎样样取鱼茸》的菜谱,不会取鱼茸的小伙伴可以去看看。   这次是用绞肉机搅打鱼茸,轻松多了,用料理机的话也是一样的做法。没有机器纯手工的话,可以参考我的《健胃补脾鱼肉肠》,先用刀剁细鱼茸,其后的步骤是一样的,主要搅打的手势说明一下:五指成爪状,顺着一个方向搅拌。

自制鱼丸
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 0.8克花椒粉
  • 10克蚝油
  • 120克清水
  • 15克生抽
  • 1克姜粉
  • 1克白胡椒粉
  • 700克花鲢鱼茸
蔬菜
  • 3棵小葱
蔬菜类
  • 3片生姜
调味料
  • 10克糖
  • 8克盐

营养成分

热量

424.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

11.0 克

碳水化合物

70.0 克

纤维

3.0 克

7.0 克

591.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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