香蕉玉米快手面包
简单
4人份
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食材清单
其他
- ♡干性材料♡
- ♡湿性材料♡
- ♡装饰♡
- 100克酸奶
- 110克牛奶
- 180克细玉米面
- 1根/100克香蕉
- 20克杏仁碎
- 2个鸡蛋
- 30克黑麦面粉
- 70克低筋面粉
- 8克泡打粉
- 白芝麻
调味料
- 3克盐
谷物
- 燕麦
营养成分
热量
240.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
1.0 克
糖
20.0 克
钠
969.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香蕉压泥，和湿性材料一起混合
2
加上干性材料，翻拌均匀，不要过度搅拌
3
表面撒杏仁碎和燕麦
4
烤箱预热后140度50分钟
5
拿出放凉后切片，冷藏三天冷冻一个月
