蒜蓉酱龙虾
简单
4人份
这是六一儿童节为孩子们准备的，我们特别喜欢😍吃海鲜大咖
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食材清单
其他
- 勺白糖 1
- 2勺香油
- 3只龙虾
- 勺生抽 2
- 勺白糖 1
- 勺盐 2
- 勺耗油 2
- 小米椒2个
- 把粉丝 2
- 鸡粉少许
调味品
- 胡椒粉少许
营养成分
热量
113.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
518.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
新鲜的大龙虾
2
剁好的蒜蓉，加生抽，耗油，鸡粉，白糖香油，盐，小米椒，胡椒粉，加进去，搅拌均匀，腌一小时，入味
3
把龙虾开成两边
4
把粉丝放在盘下面，龙虾水开蒸10分钟，在浇上蒜蓉酱蒸5分钟，就可以了
