黑椒鸡排
简单
4人份
因为女儿减肥而研究各种减脂餐，试了好几次，这个是最成功的～鸡胸痛很多人做起来都会有些柴～而这个方法就很嫩，停不下来的感觉～^_^
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食材清单
其他
- 1⃣️块鸡胸肉
- 少许（一丢丢）盐
- 少许料酒
- 少许淀粉
- 少许生抽
- 少许黑胡椒
调味品
- 少许椒盐
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
197.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
955.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
