茄子焖面

简单 4人份

焖面是面条中非常令我这嗜面狂人满意的一种做法。蔬菜面条一锅出,面条能融进非常浓郁的菜香,使得蔬菜和面条完美结合,加点肉,整锅的香气,不言而喻了。 之前做过芸豆焖面味道就非常好,这次用茄子焖面,同样让我满意哈。以后继续‘开发’更多口味的焖面。 焖面需要选用鲜面条,可以很宽,但不易太粗。太粗的面条不好熟。要用厚底的锅子,这样万一水少了,也不容易粘锅。 茄子选用长茄子。长茄子与圆茄子相比,茄肉更容易炖烂,茄子味道能更好的融进面里,只闻茄香,不见茄样。 焖面同样不可少的一味调料是大蒜,青蒜更好,连颜色也一起调了。加入蒜香的焖面味道瞬间升华。

茄子焖面
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食材清单

其他
  • 1个八角
  • 1把鲜面条
  • 1汤匙(15ml)油
  • 1茶匙(5ml)老抽
  • 2个长茄子
  • 2汤匙(30ml)生抽
肉类
  • 100g五花肉
蔬菜
  • 3-4瓣大蒜
蔬菜类
  • 几片姜
  • 少许香菜

营养成分

热量

356.0 卡

蛋白质

24.0 克

脂肪

40.0 克

碳水化合物

55.0 克

纤维

9.0 克

6.0 克

871.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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