花胶海马汤
简单
4人份
海马鱼㬵补肾汤，有被肾壮阳、强身健体的功效，又可美容润肤，适合成年男女食用。推荐备孕的夫妻同时食用，可促排卵，给宝宝一个好的体质。
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食材清单
其他
- 1克枸杞
- 2两瘦肉
- 2只海马
- 2片鳘鱼胶
- 3个红枣
- 半只鸡
蔬菜类
- 3片姜
营养成分
热量
266.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
9.0 克
糖
16.0 克
钠
145.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将备料准备好洗干净
2
用炖锅隔水炖。
3
二小时后，加盐准备喝起。
