快手便当之不用捏的饭团
简单
4人份
春天到了，正是春游的好时节。可惜没有办法出去，再坚持坚持就能度过难关了。女儿说不能春游就做饭团吃把，也当春游了。好吧，看来小丫头也是憋坏了，也馋嘴了…
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1小勺寿司醋/苹果醋
- 1片午餐肉
- 1片海苔
- 1碗米饭
蔬菜类
- 2片生菜
营养成分
热量
784.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
8.0 克
糖
2.0 克
钠
439.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
全部材料大集合，米饭蒸好用寿司醋或者苹果醋拌匀备用。
2
鸡蛋煎成蛋饼
3
材料备好，案板上铺上一层保鲜膜
4
海苔片放在保鲜膜上，第一层放米饭。
5
第二层放蛋饼
6
第三层放生菜
7
第四层放午餐肉
8
最后再放上一层米饭
9
上下折叠海苔片
10
然后左右折叠，把海苔折叠成如图正方形或长方形。
11
然后再用保鲜膜按照同样的步骤包裹起来，按紧压紧，要不然容易散。
12
拿刀开切！
13
简单又美味的免捏饭团就做好啦！
