海底椰王膏
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克凉粉
- 10个无花果
- 1个椰王
- 3升水
- 50克海底椰
- 5克川贝
- 共30克南北杏
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
193.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
7.0 克
糖
5.0 克
钠
841.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
到市场买齐材料
2
椰王切片。所有材料一起煲1.5小时。然后开100克凉粉与300克水开好，等料与汤水要分开后才倒入凉粉。
3
放凉，加炖奶可吃。
