简单有料三明治🥪
简单
4人份
中式菜不怎么会做，那我来点简单的
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食材清单
其他
- 1个西红柿🍅
- 1根黄瓜
- 1片包菜
- 2个鸡蛋
- 2片火腿
- 2片芝士
- 3片面包
调味品
- 2勺沙拉酱
营养成分
热量
150.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
3.0 克
糖
2.0 克
钠
132.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料
2
煎鸡蛋时把芝士放饭上面还不错哟…哈哈
3
找一个合适放吐司大小的盒子，铺上保鲜膜，把烤好的吐司放上，挤上沙拉酱把青瓜，番茄，煎好的鸡蛋，火腿铺上
4
加多一层
5
用保鲜膜包好，最后对角切开就好了
6
这是朋友做的鸡腿🍗三明治🥪，吃后一直惦记着，
