奶香浓郁土豆饼
简单
4人份
早餐，来一道飘香四溢的土豆饼，配上一个煮鸡蛋，一盒牛奶，营养丰富。
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食材清单
其他
- 200克牛奶
- 35克面粉
- 90克胡萝卜
- 一个土豆
- 两个鸡蛋
- 两克盐
- 适量橄榄油
肉类
- 100克午餐肉
营养成分
热量
648.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
5.0 克
糖
7.0 克
钠
820.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
午餐肉切碎备用
3
土豆擦丝剁碎
4
胡萝卜切碎
5
所以食材都放一起
6
搅拌均匀
7
放入锅中煎至两面金黄色
8
美味可口的早餐
