七夕鸳鸯奶昔杯
简单
4人份
七夕是一个浪漫的节日，鸳鸯奶昔杯和七夕更配哦。 只需要一个料理机就可以搞定这点小浪漫，来尝试一下吧~ 我用了红心火龙果和芒果两种水果，搭配起来颜值很高。红心火龙果中维c和丰富的水溶性膳食纤维，对美容养颜有很好的功效。芒果可以降低胆固醇，有利于心血管病防治，防癌抗癌，滋润皮肤。 当然喜欢其它的水果搭配也是可以的哦。欢迎交作业~
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食材清单
其他
- （可省略）蜂蜜
- 适量红心火龙果
- 适量芒果
- 适量酸奶
营养成分
热量
441.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
3.0 克
糖
18.0 克
钠
238.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红心火龙果切块，放入料理杯。
2
加入三大勺酸奶，纯牛奶也可以。我另外加了一点蜂蜜。你也可以用白糖哦。
3
用料理机搅打成红心火龙果奶昔。
4
倾斜果汁杯子，将火龙果奶昔倒入。杯子侧身放在冰箱里冷冻至奶昔凝固。
5
同样的方法处理芒果。将杯子杯身侧向另一个方向。芒果奶昔倒入杯子，放冰箱里冷冻至凝固即可。
6
啦啦啦，有没有美美的？
7
一边等待奶昔渐渐融合，和心爱的人聊聊天，牛郎织女一期一会，我们珍惜在一起的美好时光吧。
