红豆花生红糖甜汤
简单
4人份
相当美味的一道甜汤，事先煮好红豆花生酱囤起来，吃的时候煮了热汤，加红糖拌一拌，快手又美味，还能养颜呢～
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食材清单
其他
- 适量红豆
- 适量花生
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
342.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
3.0 克
糖
5.0 克
钠
334.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红豆和花生仁用清水浸泡24小时。
2
泡好的红豆和花生放入锅里，锅里加适量清水，不需要太多，没过红豆花生即可。大火煮开后，中小火，加盖煮40分钟左右，至红豆软烂即可。
3
倒出多余的汤汁，煮好的红豆花生酱放凉，密封冷藏保存即可。
4
吃的时候煮了热汤，热粥，或者豆花都可以，挖一勺红豆花生酱，加适量红糖，和热汤一拌，很好吃哒～
5
最近给女儿买了一粥一饭家的宝宝粥米，相当细腻，晶莹剔透，我也蹭了一碗拌红豆酱，好好吃！
6
夏天用来做沙冰酱酱也很不错哒～
