死也要在一起，胡萝卜烤兔腿
简单
4人份
小时候的课文都是说兔子爱吃胡萝卜，后来长大了有了实践才知道，不是每只兔子都可以吃胡萝卜的…… 兔子和胡萝卜，既然生不能在一起，那死总要在一起吧！！！
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食材清单
其他
- #主材
- #调味料
- 兔腿
- 柠檬汁
- 橄榄油
- 胡罗卜
- 蚝油
- 青椒
- 黑胡椒
蔬菜类
- 洋葱
调味料
- 盐巴
营养成分
热量
545.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
1.0 克
糖
14.0 克
钠
971.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
兔腿没有什么油脂，减肥肉食佳品。因为是烤制，所以还是提前腌制一下入个味比较棒。
2
兔腿切块，加入半个柠檬榨的汁，黑胡椒和盐适量，帮兔腿块马杀鸡一下，放入冷藏室一个晚上。
3
兔腿块从冷藏室拿出，胡萝卜、洋葱、青椒切块……
4
所有主材放在一个盆子里混合，再加入适量的橄榄油、蚝油、黑胡椒和盐。
5
烤箱预热200℃，烤盘垫锡纸，铺上拌匀后的材料，送入烤箱烤45分钟左右。
6
待兔腿骨不再溢血，配菜都吸汁烤软后出烤箱，装盘……
