隔水炖之排骨玉米虫草汤
简单
4人份
办公室隔水炖
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食材清单
其他
- 半根甜玉米
- 半根胡萝卜
- 少许料酒
- 少许虫草花
- 适量排骨
- 适量香菇
蔬菜类
- 一块姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
247.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
551.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨提前一晚用姜，酱油，料酒，盐腌制，胡萝卜切块，玉米切块，香菇泡发，一起入炖锅，加入漠过食材的开水，炖两个小时
