海参鲍鱼鲜虾羹(美味海鲜羹)
简单
4人份
鲜掉眉毛，有好喝的羹
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食材清单
其他
- 1块豆腐
- 1头澳洲秃参
- 2个鸡蛋
- 一把青豆
- 大个3-4个杏鲍菇
海鲜
- 若干只虾
海鲜类
- 5只鲍鱼
营养成分
热量
599.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
958.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将海鲜处理，虾，鲍鱼，去壳，清洗，切段备用
2
我选的是澳洲的秃参，切成一段一段的备用
3
一锅水煮开，先放入青豆，杏鲍菇煮开
4
然后放入虾，鲍鱼和海参再次煮开，再加点盐，加入豆腐和蛋花
5
倒入一碗水淀粉搅拌均匀，关火
6
超级鲜的海鲜羹出炉
