牛奶鱼胶冻
简单
4人份
夏天做些鱼胶冻来吃，真是解馋又养颜呐。
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食材清单
其他
- 10颗红枣
- 250ml牛奶
- 3片鱼胶
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
201.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
360.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
两个黄花胶，一个北海胶，都是腥味小，胶原多的胶种，干蒸10分钟冷水泡发十个小时，切碎备用。
2
红枣来十个，冷水泡一下。
3
冰糖量根据自己爱好来。
4
所有材料加入炖锅，加等量水炖4个小时
5
过滤出来。
6
慢慢的胶原
7
加入牛奶
8
分装放冰箱保鲜层就好。
9
奶香，红枣香，非常好吃哦。
