菠菜牛肉豆腐汤
简单
4人份
有传言菠菜和牛肉不能一起吃，但其实是可以的。这个汤简单美味，并且能补锌补铁，如果锌铁贫的人可以把它当作一种药用汤～我也是在电视上学的，第一次做就分享给大家吧～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1大块豆腐
- 若干牛肉
蔬菜
- 若干菠菜
调味品
- 若干料酒
- 若干糖
调味料
- 若干盐
营养成分
热量
767.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
527.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把菠菜洗净（菠菜头其实有一定的药用效果，所以可以刮干净表层然后保留）
2
用油 盐 糖 生抽 料酒腌一下牛肉
3
豆腐切块
4
先把姜和菠菜头放进去，烧开（别人说菠菜头会有苦涩味，可以放一小块冰糖去调节，不放也可以吧！）
5
放牛肉和豆腐
6
最后才放菠菜
7
完成了！
