黯然销魂饭— 广东腊肠炒饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 0.2根胡萝卜🥕
- 1勺蚝油
- 1碗米饭🍚
- 20粒青豆
- 2个鸡蛋🥚
- 2根广东腊肠
- 若干青菜🥬
蔬菜类
- 少许葱花
调味料
- 1勺六月鲜酱油
营养成分
热量
566.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
165.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
广东腊肠蒸好切片备用，胡萝卜切丁备用青豆煮熟备用。
2
热锅下油，调散的鸡蛋🥚下锅翻炒。
3
依序放入胡萝卜丁，青菜🥬菜叶，青豆，广东香肠，菜叶变软后倒入米饭。
4
以上翻炒均匀，再放1-2勺蚝油，1勺生抽，再次翻炒均匀，撒入葱花，大火翻炒一下下，关火出锅。
