简单版酸奶溶豆
简单
4人份
外面买溶豆给孩子吃好贵，自己做容易简单，最安全！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 13克奶粉
- 1个蛋白
- 30克酸奶
- 4滴柠檬汁
营养成分
热量
454.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
9.0 克
糖
5.0 克
钠
245.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有需要的原材料
2
碗中加入30克酸奶13克奶粉
3
搅拌无颗粒状态
4
蛋清中加入4滴柠檬汁，如果没有柠檬汁可以用柠檬代替，挤4滴汁，主要是用于去除蛋清的腥味
5
用电动打蛋器打发蛋白出尖，插入牙签不会倒掉，然后与酸奶糊混合在一起，搅拌10几下就行，不能过度搅拌，否则蛋白就会消泡的！
6
混合后装入裱花袋
7
烤箱在一开始100度预热20分钟
8
挤好的溶豆入烤箱100度烤大概60分钟，烤箱不同，大家注意观察时间，微微上色就可以了！宝贝特别喜欢，酸奶开胃！
