冰糖雪梨盅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1雪梨
- 若干枸杞
- 若干莲子
水果
- 若干核桃碎
调味料
- 若干冰糖
营养成分
热量
408.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
5.0 克
糖
11.0 克
钠
787.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
雪梨削皮，从四分之一处横切，上面做为盖儿。
2
用勺子将梨核挖去，放入冰糖、核桃碎、枸杞、莲子，塞满。再把盖儿合上。
3
放入碗里，上锅蒸。等梨肉变色变软即可。
