南瓜真的是一种营养又美味的食物,它全身上下都是宝。南瓜苗可以当青菜吃、南瓜成熟后,南瓜肉的做法品种非常多,而南瓜子还能当干果,把它烤熟,这可是天然的果仁👍🏻今天做的南瓜包,是非常有营养的食物。
248.0 卡
22.0 克
26.0 克
39.0 克
6.0 克
699.0 毫克
D,C
Iron,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
暂无烹饪步骤信息
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