软糯香甜的早餐粥～红豆年糕粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 大米
- 年糕条
- 红豆
- 薏米
- 黑米
营养成分
热量
410.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
9.0 克
糖
8.0 克
钠
989.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
各种食材一小把放冰箱2-3小时 熬出来两碗的量
2
年糕煎至金黄备用
3
开水下锅熬粥 热胀冷缩的原理（熬绿豆粥的时候讲过） 半小时左右豆子就开花了
4
下入年糕
5
再煮20分钟左右粘稠了 放入冰糖
6
放心饮用吧 暖暖糯糯喝起来～既有主食也有粥 省心省力～
