自制能量棒/燕麦饼干
简单
4人份
减脂期当作早餐或者是零食都是健康又美味的哟～
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食材清单
其他
- 20g可可粉
- 一根香蕉
- 适量坚果
- 适量燕麦片
- 适量红豆
营养成分
热量
204.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
7.0 克
糖
9.0 克
钠
816.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料压碎，充分混合到一起
2
你还可以凭喜好加入任何豆类，坚果，蛋白粉，抹茶粉…举一反三👊
3
烤箱170℃上下火烘烤20分钟就可以出炉开吃啦～是不是很简单呢，做起来吧！
