炸藕盒［懒人版］
简单
4人份
我是懒人啦 所以一切从简
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 500g肉馅
- 一支莲藕
- 一颗鸡蛋
- 俩只大葱
- 同上 没有可以不放哦鸡粉
- 少许蚝油
- 平常炒菜的量盐
- 比平常炒菜要多一半香油
- 若干面粉
调味料
- 少许酱油
营养成分
热量
483.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
268.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
切藕片 一刀不切到底 一刀切到底
2
搅拌肉馅 加葱 加一半的盐 酱油 蚝油 香油 搅匀！
3
把肉馅用勺子塞藕盒里 塞严实点才好吃哦
4
准备面糊 面粉适量 磕一个鸡蛋 搅匀 太稀加面 太稠加水 搅拌成稍微稠一点 不要太稀 不然挂不住面糊
5
裹上干粉
6
裹上面糊 裹均匀
7
下锅炸 中火 不要大火 会不熟的
8
炸好再复炸一边
