火山紫薯泥
简单
4人份
美味，美味，美味…… 过程忘记拍照，下次补上哈😘
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食材清单
其他
- 一大勺蜂蜜【紫薯泥】
- 一袋酸奶
- 两个【大概300克】紫薯
- 适量坚果，果干
营养成分
热量
676.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
6.0 克
糖
6.0 克
钠
237.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯切块蒸熟，坚果放保鲜袋擀碎，果干切碎备用
2
紫薯压成泥加入一大勺蜂蜜和部分果干混合均匀
3
把混合好的紫薯泥放碗里轻轻压一压，倒扣在盘子上，用手稍微捏高一点点，火山麻😘
4
用叉子在表面划出条痕，从顶部向下倒入酸奶，最后顶部洒坚果，果干碎，喜欢多就多多洒，没有限制哈
