健身（增肌减脂塑形）特饮：香蕉番茄牛奶（脱脂奶）
简单
4人份
健身归来需要补充元气
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 150ml牛奶（脱脂奶）
- 4个番茄
- 一根香蕉
营养成分
热量
795.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
9.0 克
糖
19.0 克
钠
936.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料准备
2
香蕉扒皮放入破壁机，小番茄洗净放入破壁机，牛奶倒入破壁机～启动～60秒～踏嗒～倒入杯子里尽情的喝吧～
