海底椰皇响螺煲瘦肉（伊莱特能量土锅）
简单
4人份
响螺肉本身是非常适宜干燥综合征者食用的，而海底椰也是一种可以帮助人体清除毒素的好食品，在炎炎夏日的时候可以帮助人体清热解毒。两者叠加煲汤效果更佳，而且两者功效有相近的地方，一同食用能达到更好的食疗效果。是一款四季皆宜、老少皆宜的营养汤。
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食材清单
其他
- 1朵银耳
- 20粒枸杞
- 3个无花果
- 6个海底椰皇
- 8条响螺片
肉类
- 300g瘦肉
调味料
- 1小勺盐
营养成分
热量
248.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
9.0 克
糖
11.0 克
钠
921.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备好材料；
2
准备：
3
响螺片和银耳用温水泡发，海底椰皇拍碎，瘦肉切块，无花果和枸杞洗净
4
瘦肉用沸水焯烫，洗去浮沫；
5
将瘦肉与其他材料一起放入能量土锅中；
6
加入足量清水，选择“老火汤”模式；
7
程序结束前10分钟放入枸杞；
8
程序结束后加入适量盐调味。
9
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