营养小花卷
简单
4人份
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食材清单
其他
- 270克水
- 2克改良剂
- 500克面粉
- 5克泡打粉
- 5克酵母
- 辅料：香葱、香菜、火腿肠、盐少许
调味料
- 10克白糖
营养成分
热量
186.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
7.0 克
糖
18.0 克
钠
569.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
除面粉以外的其他食材一起搅拌均匀，最后加入面粉和成面团醒发备用。
2
将醒发好的面团擀成长方形抹上馅（馅是用香葱、香菜、火腿肠切碎和馅加香油盐像饺子馅那么和）
3
将抹好馅的长方形面卷上三折，切成规格相等小条，两个小条上下放一起中间抹上油，用刮板和刀背压一下。
4
放蒸锅中蒸熟即可。
5
这是做好营养小花。特别适合小宝宝吃。
