12+凤梨什锦炒意面_宝宝辅食
简单
4人份
今天呢，小编介绍一道营养均衡，口感丰富，酸甜开胃的凤梨什锦炒意面，挑食宝宝也会爱上它~ 参考月龄: 12个月
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 30g碧欧奇小蜗牛意面
- 5g无淀粉火腿肠
- 5g洋葱
- 5g胡萝卜
- 5g青豆
- 半个凤梨
营养成分
热量
399.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
736.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
凤梨对半切开，取一半划十字方格;
2
用小勺取出凤梨果肉备用，凤梨壳千万不要扔哦，最后可以用它来做盛饭的容器;
3
小蜗牛意面沸水煮6分钟不要捞出，继续放青豆一起煮2分钟，再沥水捞出;
4
胡萝卜，无淀粉火腿肠，凤梨肉切丁备用;
5
生鸡蛋打散，下油锅炒成小碎粒;
6
加入胡萝卜和无淀粉火腿肠丁和鸡蛋一起翻炒;
7
感觉胡萝卜在变软就可以下煮好的意面和青豆了，再一起炒匀;
8
加一些盐和洋葱来调味，此时已经可以闻到香味啦;
9
然后加凤梨果肉，简单翻炒均匀就可以出锅了，不要炒太久哦，会影响果肉的口感。
10
最后用凤梨壳来摆盘，色泽丰富，营养均衡的凤梨什锦炒意面就完成啦~
