凉拌牛油果紫甘蓝
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 几滴香油
- 半个或一个牛油果
- 半个或一个紫甘蓝
- 少许味达美
- 少许白醋
- 少许黑芝麻
调味品
- 少许陈醋
调味料
- 少许白糖
- 少许盐
营养成分
热量
585.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
7.0 克
糖
14.0 克
钠
796.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫甘蓝 洗干净 切丝 倒入大铁盆 加入少许盐和糖 把佐料和紫甘蓝垫混合
2
在一空碗内放入上述所有佐料 除黑芝麻 拌匀 品味
3
把佐料导入盆中 垫均匀 倒入盘中 备用 盆中留少许酱汁
4
切半个牛油果 我切的片 平铺在紫甘蓝上
5
把盆中剩下的酱汁倒在平铺好的牛油果上 撒黑芝麻
