脆皮鸡翅鸡翅根
简单
4人份
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食材清单
其他
- 个鸡翅根
- 个鸡蛋
- 勺料酒
- 勺蚝油
- 淀粉
- 烧烤干料或辣椒粉
- 牛奶
- 黑胡椒
蔬菜类
- 片姜
调味料
- 克盐
- 糖
- 酱油
谷物
- 克面包糠
营养成分
热量
702.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
4.0 克
糖
9.0 克
钠
786.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡翅和鸡翅根割一字口，方便腌制入味
2
把上述材料（除了鸡蛋，面包糠，淀粉）全部加入一起搅拌。
3
把调好的料和鸡翅放入保鲜袋里，放入冰箱一晚（至少4小时以上）。
4
准备 淀粉，搅好的鸡蛋液，面包糠。把鸡翅按这个顺序一次蘸。
5
弄好啦，放入烤盘。
6
放入烤箱210度25分钟，翻个面，再烤十分钟。
7
完成✅ 巨好吃，外面酥脆，里面鲜嫩多汁，特别入味，没有油，健康低脂哦！
8
是不是鲜嫩又多汁！
