土豆排骨焖饭
简单
4人份
当我不知道午餐想吃什么的时候；当我陪儿子在外面玩了一上午匆匆回家的时候，当我想消灭冰箱库存的时候…我想到的就是焖饭，好吃又快手，简单又营养，每每能吃两碗啊。 材料约三人份
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食材清单
其他
- 1/8个洋葱
- 1个中等土豆
- 一根（约800克）猪肋排
- 两瓣大蒜
- 半根胡萝卜
- 适量料酒 生抽 老抽 红糖
- 适量玉米粒
蔬菜类
- 适量姜片
- 适量小葱
营养成分
热量
800.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
987.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
