苹果红枣酸奶
简单
4人份
使用破壁机制作，超快手，前后三分钟
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一个苹果
- 一袋酸奶
- 三个红枣（可根据个人口味增减）
营养成分
热量
400.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
3.0 克
糖
6.0 克
钠
481.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗好苹果，红枣我没洗
2
苹果去核切块，红枣去核，倒入破壁机中加入酸奶
3
低速20秒后转成告诉30秒。如果觉得不够细，可酌情增加10-20秒，完成。
