银耳莲子羹
简单
4人份
银耳可以滋润养颜，听说长期食用银耳可以美白。真的是黑美人的福音😍
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 15克莲子
- 1朵银耳
- 5颗红枣
- 适量枸杞
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
450.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
785.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
