无油无糖小甜点🍮
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺面粉
- 2个鸡蛋
- 2根香蕉
- 适量蔓越莓干
- 适量黑芝麻
肉类
- 半袋牛奶
营养成分
热量
754.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
139.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香蕉去皮放碗里。
2
用勺子压成泥。
3
放入两个鸡蛋。
4
放入面粉。
5
倒入牛奶。
6
搅拌成酸奶状。
7
放入磨具。
8
放上自己喜欢的果干或芝麻。
9
烤箱预热，180度烤25分钟。
10
简单好吃还无糖。
