火龙果酸奶思慕雪
简单
4人份
红红的火龙果不仅色泽艳丽，还富含维生素B1、B2、B3和维生素C、胡萝卜素、花青素,并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维,具有明目降火,预防便秘、养颜美颜、预防贫血等多种功能，这次就用美丽的火龙果制作流行的思慕雪。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个火龙果
- 200克酸奶
- 半根香蕉
营养成分
热量
525.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
770.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备所需食材.
2
火龙果切成小块，香蕉切薄片。
3
将切好的香蕉贴在玻璃杯壁上。
4
将剩下的香蕉跟火龙果一起加入料理机中，再加入酸奶一起搅拌至顺滑无大颗粒即可。
5
然后将打好的酸奶果汁倒入玻璃杯中即可享用，冷藏后口感更佳！
