蓝莓芒果双层慕斯

简单 4人份

蓝莓慕斯层+芒果慕斯层+QQ糖简易镜面+酸奶乳酪蛋糕做基底

蓝莓芒果双层慕斯
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 淡奶油
  • 30g低筋面粉
  • 3只鸡蛋
  • 4片(20g)吉利丁片
乳制品
  • 奶油奶酪
  • 酸奶(浓稠)
调味品
  • 两勺白砂糖

营养成分

热量

374.0 卡

蛋白质

8.0 克

脂肪

6.0 克

碳水化合物

65.0 克

纤维

3.0 克

14.0 克

647.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

做一个酸奶蛋糕基底,水浴放进烤箱烤制。为了少吃乳酪,这一步我只用了酸奶和三颗鸡蛋。

2

把烤好的基底放在一边冷却的同时,制作芒果慕斯层。将芒果切开,取果肉放入料理机,不要加水,打成芒果泥。这一步忘了拍照。

3

将吉利丁片放冷水中一分钟,泡软后,放入芒果泥。一起放入锅中,最小火,慢慢搅拌到吉利丁片融化,倒出来冷却混合液。

4

打发一半的淡奶油,不要打到硬性打发,淡奶油出现明显花纹,提起来花纹能堆起来即可,奶油仍然是可以轻微流动的浓稠状态。将打发的淡奶油与冷却好的芒果泥混合,切拌均匀。

5

将基底放进慕斯模具,将芒果慕斯层倒入基底。放入冰箱冷藏半个小时左右,会开始凝固。

6

同时制作蓝莓慕斯层,和芒果的操作同理。区别是将捣碎的蓝莓果泥里加入一些砂糖或蜂蜜调一下甜度更好。同时因为蓝莓水分较多,为了慕斯的口感,可以打发一小块奶酪,和打发的淡奶油一起,与蓝莓果泥混合成慕斯。上一步不用奶酪,会影响芒果慕斯的口感,但为了尽可能少摄入脂肪…就能省全省了

7

从冰箱取出基本凝固的模具,将切拌均匀的蓝莓慕斯层轻轻倒入模具。注意要慢慢的倒,防止冲散或砸到下面的芒果慕斯层。然后模具放回冰箱继续冷藏半个小时左右。

8

这时开始制作镜面。非常简单,把蓝莓口味的QQ糖一小袋(70个g)加入少量水,放微波炉里一分钟,融化。端出来后用勺子将底部的糖浆搅拌均匀。记得不要加太多水,大概盖住QQ糖一厘米左右即可,否则会影响它的凝固性。

9

将镜面冷却完全,否则会融化慕斯。从冰箱拿出基地,依然要轻轻地倒入QQ糖液体。再放回冰箱冷藏。大概四个小时就完全凝固,取出来享用啦。

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