番茄洋葱肉酱意面
简单
4人份
闺女的最爱，每次能吃一大盘子
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食材清单
其他
- 3瓣大蒜
- 份意大利面
- 勺橄榄油
- 小个2个西红柿
肉类
- 300克肉末
蔬菜类
- 半个洋葱
调味品
- 勺黑胡椒粉
调味料
- 克盐
- 勺番茄酱
营养成分
热量
651.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
443.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蒜瓣切碎，洋葱切碎，西红柿去皮切碎，越碎越好，因为现在西红柿都不熟，所以大块口感不好
2
切菜的时候可以做水，水里撒一点点盐
3
锅里放橄榄油，油热下蒜末炒香，放洋葱，翻炒一下
4
放肉末，肉末不需要抓，新鲜肉馅口感更好，是一粒粒的，解冻的是一坨坨的，需要慢慢分开
5
肉馅炒变色放西红柿碎，案板的汤汁一起放进去，慢慢炒出汁
6
放番茄沙司，黑胡椒碎，盐，根据自己口味放，一定要黑胡椒碎，不是黑胡椒面
7
水开就放面，意大利面不容易熟，多煮一会儿，一般包装都有需要煮多久
8
面熟了浇上肉酱，拌匀开吃吧！
9
如果面先熟，用橄榄油拌一下面，口感更好(✪▽✪)
