香菜萝卜丝炒脆豆腐/清爽刮油/减脂代餐
简单
4人份
香菜和萝卜是绝配，无论生熟，都相得益彰，搭配脆豆腐丝或粉条都很好吃，清脆爽口，平凡无奇的食材成就了前所未有的鲜甜。
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食材清单
其他
- 1/2勺浅色酱油
- 1/6勺胡椒粉
- 10克植物油
- 半根白萝卜/青头萝卜
- 半片脆豆腐
蔬菜类
- 一小把香菜
调味料
- 1.5克盐
营养成分
热量
761.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
1.0 克
糖
19.0 克
钠
453.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
脆豆腐切丝焯水3分钟后沥干
2
萝卜擦/切丝，加薄盐静置5分钟杀出水
3
萝卜拧干水，香菜切段
4
热锅起油翻炒萝卜丝和脆豆腐30秒，加佐料炒1分钟
5
加入香菜炒30秒
6
既成
