桃胶皂角米银耳羹

没事煮上一碗，感觉自己在喝胶原蛋白～ 【桃胶】血降脂、缓解压力、美容养颜、抗皱嫩肤。 【皂角米】润肠通便、祛风散热、养心通脉、清肝明目。 【银耳】滋阴润肺，养胃生津。治虚劳咳嗽，痰中带血，虚热口渴。（风寒咳嗽不宜食用） 秋冬宜养阴，银耳可滋养五脏之阴。从秋分至立春，可以一直食，是至为平和的补品，全家男女老幼都适合。 【红枣】健脾益胃、补血安神、缓和药性的功效，久服可延年。 “一日食三枣，容颜不显老”😊但痰湿、湿热甚者不宜多食。 我每次会多煮一些放冰箱冷藏，分别用保鲜碗装着，方便每次取食。 桃胶、皂角米、银耳泡发后体积会变大许多，不要贪心多放哦！ 方子的材料有点多，可以只取其中几样随意搭配做成不一样的糖水。