麻辣香锅
简单
4人份
方子和截图均来自【旅游卫视心煮艺140418】 原视频可以在优酷上搜到… 里面反复说的那句【吃完这顿，我们明天再减肥】让我的膝盖碎成粉末了=。=美食当前，减肥让位，还是学会了自己在家做吧~\(≧▽≦)/~啦啦啦 我就不说香料的数量是我数出来的~~啊哈哈~~~
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食材清单
其他
- 2片香叶
- 3个八角
- 3小块桂皮
- 4大勺花生油
- 丸子
- 五香粉
- 干辣椒
- 炒香的白芝麻
- 老干妈
- 花椒
- 藕
- 西兰花
- 醋
- 金针菇
- 鸡精
- 黑木耳
海鲜类
- 虾
肉类
- 午餐肉
蔬菜
- 2大片姜
蔬菜类
- 1棵葱
调味料
- 盐
- 糖
- 酱油
豆制品
- 豆油皮
- 郫县豆瓣
营养成分
热量
576.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
10.0 克
糖
10.0 克
钠
158.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
