紫米红豆粥
简单
4人份
"碱”单生活 吃出健康 紫米为碱性食品~《本草纲目》记载：紫米有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血等作用。
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食材清单
其他
- 适量紫米
- 适量红米
- 适量红豆
- 适量黑米
- 适量黑豆
营养成分
热量
462.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
178.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
