230.0 卡
13.0 克
28.0 克
70.0 克
1.0 克
10.0 克
319.0 毫克
D,A
Iron,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
各种蔬菜切丁,放入掏过的米里,这会水不要放太多。因为还有料汁,水多了米饭会很软。
绿叶菜切大块
蔬菜,在米饭表面看起来没有明显水的时候,放入。平铺进去。
打斜片,撒在蔬菜上面。
碗汁,姜蒜切末,辣椒切小丁。用开水泡开。导入之前说过的调料。记得加一颗单晶冰糖。
在米饭第一次跳起时,浇入碗汁。闷十分钟后拌匀就可以开吃啦。