家常煎豆腐#麦子厨房美食锅#
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个红椒
- 1个青椒
- 1勺淀粉
- 1勺生抽
- 1块老豆腐
- 3瓣大蒜
- 适量油
蔬菜类
- 3根葱
调味料
- 1勺酱油
- 适量盐
营养成分
热量
736.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
655.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好以上食材
2
美食锅预热刷油，大蒜末爆香
3
豆腐切方块，两面煎金黄
4
青红辣椒切小丁，加入酱油，生抽，盐适量水搅拌均匀
5
搅拌好的辣椒倒入锅中翻炒均匀
6
把淀粉加入适量清水调匀倒入豆腐中
7
稍微翻炒一下起锅装盘
8
成品图
9
开饭喽
