减油减脂抹茶麦芬
简单
4人份
减油减糖的抹茶麦芬萌萌哒～减肥小胖鱼的福音～但要减肥还是要少吃喔！
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食材清单
其他
- 100g低筋面粉
- 100g牛奶
- 10g抹茶粉
- 20g蜂蜜
- 2个鸡蛋
- 60g细砂糖（红糖）
- 60g黄油
- 8g泡打粉
营养成分
热量
344.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
7.0 克
糖
14.0 克
钠
849.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料～
2
将粉类混合在一起
3
讲黄油软化（可以微波炉加热1分钟）加入红糖～
4
将油糖混合至类似凝固的状态～
5
鸡蛋中加入适量的盐，调味～打散
6
分三次把鸡蛋液加入至打好的混合油糖中～加入蜂蜜～一直搅拌至完全混合均匀～
7
筛入粉类～加入牛奶～开始搅拌！
8
搅拌均匀形成面糊～
9
分别加入纸杯中～每个加入至8分满加入烤箱180度，20分钟～
10
没出炉就香喷喷喔～出炉后用牙签插入麦芬中，出来牙签上不留面糊就好啦～
