#辅食#🍀彩虹发糕🍀9个月+
简单
4人份
高颜值的小发糕，松软的口感，即使小宝宝没出牙，用牙龈也能抿着吃不费力，同时颜色漂亮又没有添加剂，连不爱吃饭的宝宝也能被吸引来，我在里边加了蔬菜营养也是超棒
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1克（三份）酵母
- 20克紫薯
- 20克胡萝卜
- 20克菠菜
- 50克(三份)中筋面粉
营养成分
热量
224.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
489.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
胡萝卜和紫薯切片蒸熟。菠菜用水焯熟
3
分别放到辅食机里，分别加入20克水搅打细腻。菠菜泥和胡萝卜泥过筛取汁30克，紫薯泥取35−40克。
4
酵母和蔬菜泥分别放到面粉中，揉成光滑的面团，面团的性状是比较软，但是不粘手。面粉的吸水性不同，如果太软了并且粘手，可以少加点面粉，太干了就在加点蔬菜泥。每个面团分成均匀的两个小面团，把这些面团每个都分别用擀面杖擀成差不多大小的面饼。
5
容器铺油纸或者刷薄薄一层油，把面饼一片一片的叠加起来，每一层中间刷少量水。锅里加四十度的温水，把面团放到锅里发酵至两倍大。或者是放到烤箱里发酵至两倍大
6
冷水上锅蒸25分钟，焖五分钟。
7
胡萝卜做出来的颜色淡一些，可以换成南瓜哦。
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