八宝粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 20克薏米
- 30克红豆
- 30克花生
- 30克莲子
- 60克糯米
- 6颗桂圆
- 6颗红枣
- 80克黑米
- 约1500ml水
蔬菜
- 20克绿豆
营养成分
热量
675.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
203.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
