八宝粥

简单 4人份
八宝粥
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食材清单

其他
  • 20克薏米
  • 30克红豆
  • 30克花生
  • 30克莲子
  • 60克糯米
  • 6颗桂圆
  • 6颗红枣
  • 80克黑米
  • 约1500ml水
蔬菜
  • 20克绿豆

营养成分

热量

675.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

37.0 克

碳水化合物

11.0 克

纤维

4.0 克

7.0 克

203.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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