一人主食-迷迭香烤小土豆
简单
4人份
一人份的可以当主食碳水的烤小土豆块儿
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食材清单
其他
- 150g左右小土豆(我用的是不同颜色的)
- 一小勺橄榄油
- 适量胡椒粉
- 适量蒜末(可选)
- 适量迷迭香
蔬菜类
- 适量欧芹
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
287.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
1.0 克
糖
13.0 克
钠
687.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
烤箱预热400华氏度。一个烤箱可以用的小容器，稍微抹点油。小土豆切块，加入香料和调味料，最后加一小勺橄榄油(自己感受一下加多少也行)，用手拌匀(干净的手)。预热好了放进烤箱大概30-40分钟直到表皮有点金黄色就可以了。
