奥尔良鸡肉披萨
简单
4人份
花姐很喜欢吃披萨，研究了才知道，其实并不难。吃惯了外卖的小懒们，一定不知道做披萨这么容易。学会了基础款，以后就可以想吃什么口味就做什么口味的，再不用感叹披萨又涨价了，哈哈！自己动手，丰衣足食！ 其实做披萨和馅饼一样，就是皮儿和馅儿。披萨的皮儿就是饼底啦，用发面擀制而成。馅儿呢，可以是蔬菜或肉，或蔬菜+肉。与馅饼不同的是，披萨还需要披萨酱。今天介绍这款为了方便，披萨酱就直接用番茄酱代替，蔬菜也用了现成的什锦蔬菜（速冻）。 以6寸披萨为例（8寸的用量翻倍）
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食材清单
其他
- 1/2小碗（买现成的）什锦蔬菜
- 1/2小碗马苏里拉芝士
- 1/8个洋葱
- 1g酵母
- 40g水
- 5g油
- 65g高筋面粉
- 适量奥尔良烤肉料
肉类
- 适量鸡肉
调味品
- 2g糖
调味料
- 1.5g盐
- 2勺番茄酱
营养成分
热量
695.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
224.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
