揪片子

简单 4人份

冬天最爱吃汤饭,热乎乎的吃完身上就热了。 至于揪片子的其他配料,可以根据自己的喜好加入各种蔬菜。

揪片子
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 各种调料:胡椒面、味精、姜粉
  • 普通面粉
  • 木耳
  • 番茄干
  • 盐(和面用)
  • 香菇
蔬菜类
  • 葱姜蒜

营养成分

热量

118.0 卡

蛋白质

20.0 克

脂肪

10.0 克

碳水化合物

12.0 克

纤维

10.0 克

18.0 克

492.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

鸡加姜片炖汤。奶奶自己养的鸡,超大,一只鸡至少3公斤,壮如牛啊!小半只鸡炖一大锅汤满满吃!

2

200克面粉加大概110的水,少许盐,用小美三分半钟揉透,拿出来擀开,两面抹油,切条,盖保鲜膜松弛一会。

3

翻翻冰箱现有食材,切丁,西红柿一个切丁,一个切块。新疆汤饭,洋葱西红柿土豆一般不会少,还可以加茄子,木耳,香菇,菠菜叶……我今天用了洋葱土豆西红柿胡萝卜生菜。

4

小美主锅里倒入油10克,放葱姜,盖量杯盖,时间3分钟/温度v/速度反转小勺爆香,加入西红柿丁,洋葱丁,胡萝卜丁,盖量杯,时间2分钟/温度v/速度反转小勺翻炒,加入土豆,鸡汤,设定时间5分钟/温度v/速度反转小勺,然后设定时间10分钟/温度120度/速度反转1,不盖量杯,把一条条的面片进一步压扁,一边抻一边揪了下到锅里,再放入切块的西红柿,撕成条的熟鸡肉,生菜叶,用盐生抽醋白胡椒粉调味。可惜没放黑木耳。

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